何か良い本はないかと思い、池袋のジュンク堂に行ってきました。
パラパラとめくって良さそうと思えたものを載せておきます。
まだ、読んでないですが、もし良い内容があればブログに書き込もうかと思います。
↓↓アマゾンにリンクしてます。興味があれば、買ってみてください。
運動療法学―障害別アプローチの理論と実際を書いた「市橋 則明」先生の編集。
こんな治療法をするんだなと参考までに。運動療法を用いた治療法が多い印象。
中身をみて「関節機能解剖学に基づく整形外科運動療法ナビゲーション 上肢」と同じ図が多用されている。
参考文献をみるとやはり整形外科運動療法ナビゲーションが参照されている。
なので、第1線の理学療法士が他の文献などと交えて整形外科運動療法ナビゲーションの内容を一歩進めた内容となっていると思う。
内容が上肢のみと限定されるのが残念だ。
頻度の多い骨折の治療法が書いてあった。
骨折の後療法の本はなかなか良さそうなのがないので購入した。
それだけでなく肩関節拘縮、肩関節周囲炎や変形性膝関節症など参照になりそうなのがあった。
内容はなかなか良さそう。最新の知見も入っていそうだった。
目次は文光堂のHPへ
2011年8月8日月曜日
Sportsmedicine 133
今日は時間もあったので「Sportsmedicine」という雑誌を読んだのですが、久々に面白い内容だった。
やはり、自分の興味のある記事とない記事があるが、以前より定期購読している。
最新情報は雑誌からしか手に入らないからだ。
今回の内容は、以前から僕がお薦めしている本（下記記載）を踏まえて読むと、とても良い内容だった。
①関節機能解剖学に基づく整形外科運動療法ナビゲーション―上肢
②関節機能解剖学に基づく整形外科運動療法ナビゲーション―下肢・体幹
上記2冊を読み終えたのなら、ぜひ今回のスポーツメディスンを読んでほしい。
肩・肘・股関節と腰部・膝の4部位を臨床でどのように治療していけば良いかが書いてある。
例えば、岡西尚人先生（平針かとう整形外科 理学療法士）より引用すると。
以下4つのTestを用いて股関節周囲のタイトネスチェックを行う。
1.Thomas test
2.Ober test
3.大腿直筋の短縮度評価
4.SLR test
各筋の治療を足部、腰部よりアプローチする。
詳細は手にとって見てください。
上記本だけでは理解しづらい部分も、今号の雑誌を読めば理解が深まります。
ちなみに、バックナンバーは発行元のブックハウス エイチディのHPより。（バックナンバーのページへの直接リンクはこちら）
--------------------------------------------------------------------------
最新情報は雑誌で得るものだと思います。
参考になったという方はこちらより定期購読をお願いします。1冊1050 ⇒ 909円とお得に。
やはり、自分の興味のある記事とない記事があるが、以前より定期購読している。
最新情報は雑誌からしか手に入らないからだ。
今回の内容は、以前から僕がお薦めしている本（下記記載）を踏まえて読むと、とても良い内容だった。
①関節機能解剖学に基づく整形外科運動療法ナビゲーション―上肢
②関節機能解剖学に基づく整形外科運動療法ナビゲーション―下肢・体幹
上記2冊を読み終えたのなら、ぜひ今回のスポーツメディスンを読んでほしい。
肩・肘・股関節と腰部・膝の4部位を臨床でどのように治療していけば良いかが書いてある。
例えば、岡西尚人先生（平針かとう整形外科 理学療法士）より引用すると。
以下4つのTestを用いて股関節周囲のタイトネスチェックを行う。
1.Thomas test
2.Ober test
3.大腿直筋の短縮度評価
4.SLR test
各筋の治療を足部、腰部よりアプローチする。
詳細は手にとって見てください。
上記本だけでは理解しづらい部分も、今号の雑誌を読めば理解が深まります。
ちなみに、バックナンバーは発行元のブックハウス エイチディのHPより。（バックナンバーのページへの直接リンクはこちら）
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最新情報は雑誌で得るものだと思います。
参考になったという方はこちらより定期購読をお願いします。1冊
2011年7月21日木曜日
筋弛緩の方法 － マッサージについて
柔道整復師が施術中に筋肉の緊張が高まっているのをほぐす必要が出てくる。
その時に行う手技としてマッサージがある。
原因は長期不使用による拘縮や長時間の使用による肩コリのような症状など様々である。
自分の勤務する整形では、手技の統一はされておらず揉捏法でほぐすことをメインとするを多用する方法と、指圧に近く圧迫法をメインとする方法の2種類に分かれる。
どちらが優れているのかというのは、あくまで患者さんの評価・感覚であって、好きか嫌いかは患者さん一人一人にあると思う。
自分はがメインとして施術を行っているのは、
である。
なぜなら、表層の筋層をほぐすには揉捏だが、深層は圧迫法が向いていると思う。
何層にもなっている筋肉を揉捏だけで弛緩させるには、深部の筋へ圧を加える際に浅層の筋の筋膜を痛めてしまうに違いない。
浅層を傷めずに圧を深部へ加えるには、個人的には圧迫法しかないと考える。
その他ストレッチ・自動運動を使用し弛緩させる方法が最もスマートな方法ではないか。
参考にした書籍を挙げる。※Amazonへリンク（これだけではないがすぐに思いつくものを挙げてみた）
１．実践MOOK 理学療法プラクティス 肩関節運動機能障害 P43～
２．ここがポイント！整形外科疾患の理学療法 改訂第2版 P24～
上記参照文献は関節可動域制限に関する内容であるが、筋の伸張に対する方法を応用できると考える。
また時間がある時にマッサージ手技に対する考えをもう少しまとめていきたい。
今後もたくさんの本を読みながらお勧めを書いていきたいと思います。
参考になったという方は、以下のリンクよりお買い求め下さい。
その時に行う手技としてマッサージがある。
原因は長期不使用による拘縮や長時間の使用による肩コリのような症状など様々である。
自分の勤務する整形では、手技の統一はされておらず揉捏法でほぐすことをメインとするを多用する方法と、指圧に近く圧迫法をメインとする方法の2種類に分かれる。
どちらが優れているのかというのは、あくまで患者さんの評価・感覚であって、好きか嫌いかは患者さん一人一人にあると思う。
自分はがメインとして施術を行っているのは、
圧迫法
である。
なぜなら、表層の筋層をほぐすには揉捏だが、深層は圧迫法が向いていると思う。
何層にもなっている筋肉を揉捏だけで弛緩させるには、深部の筋へ圧を加える際に浅層の筋の筋膜を痛めてしまうに違いない。
浅層を傷めずに圧を深部へ加えるには、個人的には圧迫法しかないと考える。
その他ストレッチ・自動運動を使用し弛緩させる方法が最もスマートな方法ではないか。
参考にした書籍を挙げる。※Amazonへリンク（これだけではないがすぐに思いつくものを挙げてみた）
１．実践MOOK 理学療法プラクティス 肩関節運動機能障害 P43～
２．ここがポイント！整形外科疾患の理学療法 改訂第2版 P24～
上記参照文献は関節可動域制限に関する内容であるが、筋の伸張に対する方法を応用できると考える。
また時間がある時にマッサージ手技に対する考えをもう少しまとめていきたい。
今後もたくさんの本を読みながらお勧めを書いていきたいと思います。
参考になったという方は、以下のリンクよりお買い求め下さい。
2011年5月27日金曜日
腱紐
深指屈筋・浅指屈筋のMPより遠位の栄養血管に「腱紐」というものが関与しているそうだ。
学校では習ったことはなく、初めて知りました。
屈筋腱損傷などでオペ後に癒着することがあるそうです。
今後もたくさんの本を読みながらお勧めを書いていきたいと思います。
参考になったという方は、以下のリンクよりお買い求め下さい。
≪今回の参考資料≫
『関節機能解剖学に基づく整形外科運動療法ナビゲーション―上肢』 P226
『プロメテウス 解剖学アトラス』 P351
学校では習ったことはなく、初めて知りました。
屈筋腱損傷などでオペ後に癒着することがあるそうです。
今後もたくさんの本を読みながらお勧めを書いていきたいと思います。
参考になったという方は、以下のリンクよりお買い求め下さい。
≪今回の参考資料≫
『関節機能解剖学に基づく整形外科運動療法ナビゲーション―上肢』 P226
『プロメテウス 解剖学アトラス』 P351
2011年5月6日金曜日
職場を辞めたいときは
前の記事の中で、新人で辞めることが多い事が話題になった。
しかし、それはその人だけで起こることじゃない。
みんなにもつらい時がある。
もし、このブログを見て辞めようか悩んでいる人がいたら見てほしい。
自分は下のように考えるようにしている。
現職場で辞めたいときもあった。
でも、自分を問い詰め治すと答えは一つしかない。
早く一人前になり開業する。そのためにこの職場でしっかり学ぶ。
そう考えるとどうにか頑張れた。
今そこで逃げ出しては、どこ行っても逃げ出すのではないか？
次は今より良い環境か？
いや悪い環境かもしれない？
そのときも文句を言って辞めてしまうのか？
そしていつまでもスキルは身に付かず、将来は見えてこない。
一ヵ所で長くいるのと、何ヵ所も転々とするのではスキルの深さが違うと思う。
だから、今をふんばらないといけない。
よく「石の上にも３年」という。だから、３年だけ頑張ってみよう。
その３年後に次をどうするか考えればいい。
そこに学ぶことがなければ、違うところで働く。
それでも今すぐに辞めたいときはある。
そうしたら、自分がなぜこの職場で働こうと考えたのか書き出してみよう。
職場のダメなところではなく、良いところを書きだそう。
それを身につける為に入ったはずだ。少なくともそれを期待して自分で就職した。
その全てを諦めていいなら辞めて別の場所でやり直す。
ただし、その選択の責任は自分が負う。
底の浅い経験はスキルにならない。
つまり、無駄な時間になる。
さて振り出しに戻った修行は、また次の職場でやらなくてはいけない。
自分のなりたい人生はその分遅れる。
だから、続けることが人生の近道なんだ。
意味がある道なら、つらくても歩き続けるしかない。
どうか自分の社会の生き方を考えて辞めるかどうか考えてほしい。
後悔だけはしてほしくない。
しかし、それはその人だけで起こることじゃない。
みんなにもつらい時がある。
もし、このブログを見て辞めようか悩んでいる人がいたら見てほしい。
自分は下のように考えるようにしている。
現職場で辞めたいときもあった。
でも、自分を問い詰め治すと答えは一つしかない。
早く一人前になり開業する。そのためにこの職場でしっかり学ぶ。
そう考えるとどうにか頑張れた。
今そこで逃げ出しては、どこ行っても逃げ出すのではないか？
次は今より良い環境か？
いや悪い環境かもしれない？
そのときも文句を言って辞めてしまうのか？
そしていつまでもスキルは身に付かず、将来は見えてこない。
一ヵ所で長くいるのと、何ヵ所も転々とするのではスキルの深さが違うと思う。
だから、今をふんばらないといけない。
よく「石の上にも３年」という。だから、３年だけ頑張ってみよう。
その３年後に次をどうするか考えればいい。
そこに学ぶことがなければ、違うところで働く。
それでも今すぐに辞めたいときはある。
そうしたら、自分がなぜこの職場で働こうと考えたのか書き出してみよう。
職場のダメなところではなく、良いところを書きだそう。
それを身につける為に入ったはずだ。少なくともそれを期待して自分で就職した。
その全てを諦めていいなら辞めて別の場所でやり直す。
ただし、その選択の責任は自分が負う。
底の浅い経験はスキルにならない。
つまり、無駄な時間になる。
さて振り出しに戻った修行は、また次の職場でやらなくてはいけない。
自分のなりたい人生はその分遅れる。
だから、続けることが人生の近道なんだ。
意味がある道なら、つらくても歩き続けるしかない。
どうか自分の社会の生き方を考えて辞めるかどうか考えてほしい。
後悔だけはしてほしくない。
人を育てるということ
GWは少し遠くに食事に行ったくらいで旅行にいってませんでした。
何をしていたかというと、「コーチ・カーター」というDVDをみてました。
今まで見たことはなく少し古い作品（2005年公開）ですが、名作でした。
あらすじは、リッチモンド高校という勉強の成績のふるわない学校のバスケットボール部を再興するという話。
荒れている生徒たちと、同校バスケ部OBで地元に住むコーチ・カーターとのやりとり人間味あふれるものでした。
エンディングの様子からこれはおそらく史実なのだと思います。
弱小だったバスケ部で部員たちは、試合の後は誰が原因かお互いをののしりあう状態だった。
だが、カーターの厳しい指導のおかげで、練習を人一倍行い、そしていつしか勝つことが当たり前のように強いチームに変わる。
やがて、全学生や地元の住民は高校の勝利を楽しみにするようになる。
舞台となる地域は治安が悪く有名で、街は浮浪者・売人などが歩きまわる。
そこで同校に入学してくる学生はやがて卒業して、その社会に出るとしても将来は約束されているものではなかった。
むしろ、アフリカ系アメリカ人の33％は逮捕される、という暗い未来しか見えない。
コーチという立場に求めるものは校長も、両親も、地元の住民も皆が勝利することを求める。
（アメリカでは地元の高校のバスケが勝った負けたで街が大騒ぎするみたい。そういう文化なのだろう。）
学生たちはバスッケトが強ければ良いと考え、勉強などは二の次。
出席日数が足らず、成績不良で卒業すら危ない状態となる。
両親ですら卒業後は、プロ選手にでもなれればいいから勉強は諦めている。
そんな中、カーターは体育館を閉鎖し、部活時間に勉強をするように指導する。
スカウトが来るような有名校との試合は当然キャンセル。
勉強ができずに卒業したら社会に出ないといけないが、その貧困の社会にでていくのは学生である。
プロになれればいいが、全員がそうなるのではない。
大学に行けば就職に有利となる。苦労せず生きていける。
だから勉強が必要だ。
なんか日本の社会にも通じる話だなぁと思った。
学歴社会はなんの意味があるんだ。などと言うことに答えが出せない日本の学生に見てほしい。
バスケットや勉強を通じて社会の規律を守り生きることとは何かを教える姿勢に、人を育てるとはどうあるべきかを考えさせられました。
でもなんだか自分の仕事に通じるなぁ。
整形や講師にしても、いつか自分で接骨院を開業するにしても。
現職場でも新人が辞めることが多い。半分はやめてしまう。
その人は自分の人生を将来にわたって考えているのだろうか？
以前から社会で生きるということを考えていない新人が多い感じがしていた。
だから、仕事に対する姿勢を教えようとしている。
何となくだけど、その考えがこの映画をみて上手くまとまった気がする。
このコラムで興味がわいた方は、以下のリンクよりお買い求め下さい。
何をしていたかというと、「コーチ・カーター」というDVDをみてました。
今まで見たことはなく少し古い作品（2005年公開）ですが、名作でした。
あらすじは、リッチモンド高校という勉強の成績のふるわない学校のバスケットボール部を再興するという話。
荒れている生徒たちと、同校バスケ部OBで地元に住むコーチ・カーターとのやりとり人間味あふれるものでした。
エンディングの様子からこれはおそらく史実なのだと思います。
弱小だったバスケ部で部員たちは、試合の後は誰が原因かお互いをののしりあう状態だった。
だが、カーターの厳しい指導のおかげで、練習を人一倍行い、そしていつしか勝つことが当たり前のように強いチームに変わる。
やがて、全学生や地元の住民は高校の勝利を楽しみにするようになる。
舞台となる地域は治安が悪く有名で、街は浮浪者・売人などが歩きまわる。
そこで同校に入学してくる学生はやがて卒業して、その社会に出るとしても将来は約束されているものではなかった。
むしろ、アフリカ系アメリカ人の33％は逮捕される、という暗い未来しか見えない。
コーチという立場に求めるものは校長も、両親も、地元の住民も皆が勝利することを求める。
（アメリカでは地元の高校のバスケが勝った負けたで街が大騒ぎするみたい。そういう文化なのだろう。）
学生たちはバスッケトが強ければ良いと考え、勉強などは二の次。
出席日数が足らず、成績不良で卒業すら危ない状態となる。
両親ですら卒業後は、プロ選手にでもなれればいいから勉強は諦めている。
そんな中、カーターは体育館を閉鎖し、部活時間に勉強をするように指導する。
スカウトが来るような有名校との試合は当然キャンセル。
勉強ができずに卒業したら社会に出ないといけないが、その貧困の社会にでていくのは学生である。
プロになれればいいが、全員がそうなるのではない。
大学に行けば就職に有利となる。苦労せず生きていける。
だから勉強が必要だ。
なんか日本の社会にも通じる話だなぁと思った。
学歴社会はなんの意味があるんだ。などと言うことに答えが出せない日本の学生に見てほしい。
バスケットや勉強を通じて社会の規律を守り生きることとは何かを教える姿勢に、人を育てるとはどうあるべきかを考えさせられました。
でもなんだか自分の仕事に通じるなぁ。
整形や講師にしても、いつか自分で接骨院を開業するにしても。
現職場でも新人が辞めることが多い。半分はやめてしまう。
その人は自分の人生を将来にわたって考えているのだろうか？
以前から社会で生きるということを考えていない新人が多い感じがしていた。
だから、仕事に対する姿勢を教えようとしている。
何となくだけど、その考えがこの映画をみて上手くまとまった気がする。
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